다이어트 식단
04월 20일( 점심식사 909kcal)
ksj8656
- 2022.04.20 13:24
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점심 909kcal 07:59
탄수화물(39.2%) 130.92 / 334g
단백질(59.0%) 36.02 / 61g
지방(46.5%) 23.72/ 51g
| 미역국 (1인분, 100g) | 36kcal |
| 애호박전 (1소접시, 40g) | 36kcal |
| 조기구이 (1/2토막, 36g) | 48kcal |
| 방풍나물무침 (1회, 50g) | 38kcal |
| 누룽지 (1인분, 50g) | 196kcal |
| 공깃밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 연근 (1회분, 30g) | 20kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 80g) | 148kcal |
| 상추 (6장, 42g) | 6kcal |
| 양배추찜 (1인분, 30g) | 7kcal |
| 명란젓 (1종지, 20g) | 26kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 50g) | 60kcal |
| 청포묵 (1소접시, 100g) | 37kcal |
| 콩비지찌개 (1소접시, 50g) | 30kcal |
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