다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기
JWMoon
- 2022.04.21 12:10
- 78
- 1
여러분들은 정체기(라고 해야할지 슬럼프라고 해야할지..)
어떻게 극복하시나요??
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정체기라는 의미부터 이해하시면~
도움이 되실겁니다.
정체기는~
먹는량과 소모(운동)량이 같은 때
라고 보시면 되겠네요.
정체기 탈출방법은~
먹는량을 줄이거나, 소모(운동)량을 늘리거나
아니시면 둘다... 하시면
정체기 바로 탈출 가능합니다.