다이어트 일기
03월 05일 (음식 1219kcal, 운동 531kcal)
날씬허리요
- 2016.03.05 13:24
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아침식사 : 99kcal (8.12%)
| 야채죽 (1/2대접, 125g) | 99kcal |
점심식사 : 573kcal (47.01%)
| [세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 100g) | 175kcal |
| 자장면 (1/2인분, 325g) | 398kcal |
저녁식사 : 451kcal (37.00%)
| 세븐일레븐 함박&치킨가스 도시락 (1/2회분, 228g) | 451kcal |
간식 : 96kcal (7.88%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
운동 : 531kcal
| 서있기 (360분) | 514kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
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