• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

몸무게 정체기?

다신등급

썬핏
  • 2022.04.21 20:43
  • 927
  • 10

몸무게 정체기?

2월23일 걷기시작!
꼬박 두달 가까이 걸었네요
집에서 걷는것만으로 살이 빠지려나 싶었는데
빠지네요~~!!!

지난주까지는 체지방 4.5키로
감소 근육량 0.7 증가
몸무게가 정체기 인가했더니
좋은 현상이었어요~!

내일 인바디는 어찌나올지ㅎㅎ

식단을 하고싶지만 ㅜㅠ 그것만은 의지박약..
골구루? 먹긴 먹구 양만 좀적게
저녁엔 최대한 참아보기

좋아하는 술은 불금이나 불토중
일주일에 하루 날잡아서 치팅데이해요ㅋㅋ

요즘은 걷기강도랑 시간을 좀 더해서 걷는데
하루 6키로정도 걷네요!

일하는곳에 오시는분들이 살빠지고 이뻐졌다는
소리종종 하셔서 지치더라도 힘내서 운동합니다!!!

5키로 더 감량 하구 그다음부터는 유지모드
들어가려해요...!
다들 힘내세요!!!

북마크 3 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 10
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    건강한66되보자 2022.04.29 10:59

    대단해요!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    tree99 2022.04.28 22:40

    건강한 다이어트이네요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    프로틴밸런스 2022.04.28 14:11

    화이팅!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    durrrgi 2022.04.27 15:27

    화이팅 !!!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    로하엄마 2022.04.27 09:46

    걷기만해도 효과가 있네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    봄2옴 2022.04.26 16:55

    저도 오늘부터 스텝퍼 하려구요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    로이비비 2022.04.26 09:24

    걷기 다이어트 효과있나 긴가민가했었는데! 좋은정보감사해요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    허니311 2022.04.25 21:37

    멋있어요!!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    카@2001mh 2022.04.25 10:32

    다들 대단하세요!!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Famcyeow 2022.04.24 12:44

    멋져요…!

    답글
    |
    입력
이전글

진짜 맛있어요 왠만한 닭가슴살 다 먹

2022.04.21 조회수 : 35
다음글

자극적이지 않고 괜찮아요.

2022.04.21 조회수 : 8
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 상승
  2. 2 귀요미jn 하락
  3. 3 Rora* 동등
  4. 4 이디야김 상승
  5. 5 네@ing7993 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기