85kg에서 75까지 빼고 조금 조급합니다..
kamm46
3주동안 10kg빼면서 (간헐적, 하루 한 끼, 운동) 75에서 내려가지 않네요... 먹고 싶은건 많아지는데 무리하는 걸 알지만 6월까지는 평균체중까지 가고 싶다는 제 욕심이 앞서네요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
평균체중까지 몇kg이나 남으신지는 모르겠지만 3주동안에 10kg에 빼실정도면 몸 영양상태가 좋지않으실겁니다하루에 끼니는 아침 점심으로 2끼 이상은 드시고 운동은 유산소위주로 1시간이상하세요
04월 19일 (음식 981kcal)
건강하게 먹으려고 샀어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
평균체중까지 몇kg이나 남으신지는 모르겠지만 3주동안에 10kg에 빼실정도면 몸 영양상태가 좋지않으실겁니다
하루에 끼니는 아침 점심으로 2끼 이상은 드시고 운동은 유산소위주로 1시간이상하세요