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lala70
  • 2022.04.22 15:51
  • 40
  • 1

20키로이상 감량해야하는데요 아침 먹고안먹고가 중요할까요? 오전에는 별로입맛이 없어서 안먹고있는데 아침을 제일많이 먹어야한다는 말도있어서요ㅠ

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    단백질괴물 2022.04.25 03:06

    20kg이상 감량을 해야만 할경우에는 아침먹기전에 유산소운동 1시간이상을 하고나서 시리얼같은 음식 드시는게 좋아요ㅎㅎ

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