다이어트 일기
03월 05일 (음식 1027kcal, 운동 135kcal)
미모의 여신
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- 2016.03.05 13:53
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점심식사 : 390kcal (37.97%)
| 검정콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
| 계란찜 (1소접시, 25g) | 35kcal |
| 봄동겉절이 (1인분, 18g) | 33kcal |
| [파리바게뜨] 롱스틱파이 (1봉, 16g) | 82kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 11kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 544kcal (52.97%)
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 호박조림 (1소접시, 10g) | 4kcal |
| 레몬 (1개, 100g) | 23kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
간식 : 93kcal (9.06%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 135kcal
| 요가 (30분) | 75kcal |
| 발끝치기 (20분) | 60kcal |
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