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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

3끼를 다 먹는게 맞을까요?

다신등급

카실이
  • 2022.04.23 19:52
  • 32
  • 1

한끼당 적당히 먹는대도 살이 잘 안빠지네요

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    단백질괴물 2022.04.25 02:58

    적당히가 어느정도인지 모르겠지만
    살을 빼실거면 칼로리에 중점보다는 영양소 단백질에 중점을 두어서 지방,탄수화물을 피하시는게 좋을것같네욯ㅎ

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근육 찌우는거 힘드네요.,

2022.04.26 조회수 : 26
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