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다이어트 식단

04월 24일(아침 423kcal)

다신등급

EstherKo
  • 2022.04.23 23:02
  • 24
  • 0
아침 423kcal 22:57
탄수화물(10.4%) 38.03 / 364g
단백질(53.3%) 35.72 / 67g
지방(30.2%) 16.91/ 56g
연어장
(1회, 110g)
 200kcal
현미밥
(1공기, 70g)
 107kcal
상추
(1회분, 20g)
 3kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
계란 노른자
(1개, 17g)
 55kcal
김
(2장, 2g)
 18kcal
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2022.04.23 조회수 : 30
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