다이어트 일기
03월 05일 (음식 957kcal, 운동 798kcal)
윰굠
- 2016.03.05 14:15
- 60
- 1
아침식사 : 93kcal (9.72%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 395kcal (41.27%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 샌드위치 (1회분, 140g) | 290kcal |
저녁식사 : 447kcal (46.71%)
| 수육 (1인분, 170g) | 156kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 절편 (1소접시, 30g) | 57kcal |
| 오렌지 (1/4개, 48g) | 13kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 오징어무침 (1/4소접시, 35g) | 25kcal |
간식 : 22kcal (2.30%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
운동 : 798kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
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태보가 벌써 재미가없어졌어요ㅠ