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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

만보 걷기 다이어트 하시는 분 있나요?

다신등급

로이비비
  • 2022.04.26 09:26
  • 178
  • 5

얼마 전부터 걷기 다이어트를 시작했는데
식단하면서 매일 만보씩 걷고 있거든요.
초기 감량은 요렇게만 해도 될지 운동을 추가로 해야할지 고민입니다...!

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    단백질괴물 2022.04.26 23:11

    처음 1~2주정도는 만보씩만 걸으셔도 약간의 감량이 되긴합니다
    만보 걸으시고 난뒤에 스트레칭도 가져주시면 좋을것같네요

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    나의소중한하루 2022.05.02 21:28

    저번주 부터 시작했는데…
    비슷하신 분들이 많아 힘이되네요!
    화이팅!

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  • 초보
    로이비비 2022.04.26 23:16

    조언 감사합니다!

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  • 초보
    함은정 2022.04.26 21:13

    저도 똑같이 하고있는데 근력운동도 추가로 해주는게 좋다고 하더라구요!

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  • 초보
    로이비비 2022.04.26 23:16

    다음주부터는 근력운동해야겠어요 감사합니다!

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