다이어트 식단
04월 26일( 점심식사 450kcal)
엔젤천사공주
- 2022.04.26 14:47
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점심 450kcal 14:44
탄수화물(21.1%) 65.90 / 312g
단백질(43.2%) 24.60 / 57g
지방(38.3%) 18.40/ 48g
| 잡곡밥 (1공기, 138g) | 201kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 고등어구이 (1토막, 22g) | 58kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 28g) | 13kcal |
| 청포묵무침 (1회, 42g) | 24kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 32g) | 23kcal |
| 가지무침 (1인분, 58g) | 46kcal |
| 꼬막무침 (1인분, 20g) | 20kcal |
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