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다이어트 식단

04월 26일( 점심식사 450kcal)

다신등급

엔젤천사공주
  • 2022.04.26 15:52
  • 30
  • 0
점심 450kcal 14:44
탄수화물(21.1%) 65.92 / 312g
단백질(43.0%) 24.51 / 57g
지방(38.2%) 18.35/ 48g
잡곡밥
(1공기, 138g)
 201kcal
삶은 달걀
(1개, 48g)
 65kcal
고등어구이
(1토막, 22g)
 58kcal
콩나물무침
(1소접시, 28g)
 13kcal
청포묵무침
(1회, 42g)
 24kcal
깻잎무침
(1그릇, 32g)
 23kcal
가지무침
(1인분, 58g)
 46kcal
꼬막무침
(1인분, 20g)
 20kcal
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