다이어트 식단
04월 26일( 저녁식사 916kcal)
진사마
- 2022.04.26 19:16
- 119
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저녁 916kcal 23:18
탄수화물(13.8%) 81.74 / 593g
단백질(39.8%) 43.42 / 109g
지방(46.4%) 42.21/ 91g
| 그린빈 (1회, 100g) | 30kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 상아제약프로바이오틱스유산균 (1개, 2g) | 8kcal |
| [오다닭] 닭가슴살 후추칠리 (1회, 100g) | 123kcal |
| 시서스 (2회, 15g) | 85kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) | 148kcal |
| 강황 (1/4회, 15g) | 53kcal |
| 어니스트 MCT오일 (1스푼, 20ml) | 84kcal |
| 가지볶음 (1회, 100g) | 84kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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