다이어트 일기
03월 05일 (음식 1157kcal, 운동 490kcal)
psy코스모스
- 2016.03.05 14:50
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아침식사 : 328kcal (28.35%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 스팸클래식 (1/2회, 48g) | 154kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 529kcal (45.72%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
간식 : 300kcal (25.93%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| [남양] 카와 카라멜 (1컵, 250ml) | 160kcal |
운동 : 490kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 490kcal |
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