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다이어트 일기

03월 05일 (음식 1157kcal, 운동 490kcal)

다신등급

psy코스모스
  • 2016.03.05 14:50
  • 61
  • 0
아침식사 : 328kcal (28.35%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[CJ] 스팸클래식 (1/2회, 48g) 154kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
저녁식사 : 529kcal (45.72%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g) 97kcal
부침개 (1소접시, 106g) 150kcal
간식 : 300kcal (25.93%)
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal
[남양] 카와 카라멜 (1컵, 250ml) 160kcal
운동 : 490kcal
싸이클 실내자전거 (70분) 490kcal
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2016.03.05 조회수 : 89
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