04월 27일( 아침식사 473kcal)
파프리카 (1개, 100g) | 16kcal |
데친 브로콜리 (1회, 25g) | 8kcal |
삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 50g) | 64kcal |
사과 (1회, 100g) | 57kcal |
양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
새싹 (알팔파) (1컵, 33g) | 10kcal |
호박씨 (1회분, 20g) | 110kcal |
슬라이스치즈 (1장, 10g) | 32kcal |
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 28g) | 45kcal |
[통밀당] 통밀식빵 (1조각, 15g) | 35kcal |
저지방우유 (1컵, 180ml) | 91kcal |
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