다이어트 식단
04월 28일( 아침식사 499kcal)
미델리아
- 2022.04.27 18:53
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아침 499kcal 18:49
탄수화물(32.8%) 111.42 / 340g
단백질(17.0%) 10.56 / 62g
지방(10.2%) 5.29/ 52g
| 삶은 고구마 (1회, 100g) | 86kcal |
| 삶은감자 (1회, 100g) | 66kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 레몬 (1개, 100g) | 34kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
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