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다이어트 식단

04월 28일( 아침식사 499kcal)

다신등급

미델리아
  • 2022.04.27 18:53
  • 138
  • 0
아침 499kcal 18:49
탄수화물(32.8%) 111.42 / 340g
단백질(17.0%) 10.56 / 62g
지방(10.2%) 5.29/ 52g
삶은 고구마
(1회, 100g)
 86kcal
삶은감자
(1회, 100g)
 66kcal
사과
(1회, 100g)
 57kcal
배
(1회, 100g)
 48kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
귤
(1개, 100g)
 39kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
레몬
(1개, 100g)
 34kcal
아몬드
(5개, 5g)
 35kcal
블랙커피
(2잔, 220ml)
 6kcal
아몬드
(3개, 3g)
 21kcal
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