한달 5kg 빼기 - 목표 🐶
꽁꽁꽁꽁이
다덜 화이팅~!💛군것질 하루 1개만 가능 (100칼로리 이내)💛식단 1000~1300칼로리 지키기💛만보걷기 or 홈트운동💛런데이 주3회 실천하기 (홈트운동 대체가능)💛맛있는 음식 배달 외식 등은 양조절! 500칼로리 이내 먹기예전에 빼봤으니 똑같은 방법으로 해보겠음 💦
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맛있어요 맛있어요 맛있어요
04월 27일( 저녁식사 403kcal)
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