비포&애프터
30일아침먹기,30일줄넘기,30일점핑잭,30일플랭크 후기입니당♡
zmffoswld
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- 2016.03.05 15:20
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왼쪽 회색츄리닝입은 사진이 30일챌린지하기전이구요
오른쪽 파란반바지입은 사진이 30일챌린지 끝나고 찍은 사진입니당ㅋㅋ
정말 힘들었지만 잘했다는생각이 듭니다ㅋㅋ
30일챌린지하기전 몸무게 : 54.3
30일챌린지끝난후 몸무게 : 52.3
2키로가 빠졌답니당ㅋㅋ
오늘로써 30일챌린지는 끝났지만 다시 30일챌린지 도전하렵니당ㅋ
지금 하루2리터물마시기 도전중이데 이번엔 버피랑팔라인할까 고민중입니다.
열심히 더 빼서 이쁜옷 마니 입고싶네요ㅠ
주절주절 말이 많았네요ㅋㅋ
뱃지주실거죠?ㅋㅋ
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정말 대단하십니다ㅠㅠㅠ 멋져요
화이팅 !!
하온마미 출산후 배가 쭈글쭈글해서 아직도 고민이예요ㅠ 너무 힘드네요ㅠ
출산 후 뱃살때문에 너무 스트레스받고 있는데 자극받고 갑니당.ㅎㅎ 화이팅하세요^^
김청순섹시귀염 복근은 계속했었어요ㅠ 근데 잘안생기네요ㅠ
뚱똥동 감사해요ㅋ
김청순섹시귀염 아니요 식단조절도했죠ㅋㅋ 아침엔 씨리얼이나고구마,야채샐러드먹구요
점심엔 일반식으로다가 밥은 1/2먹구 반찬은 여러가지로 조금씩먹구요 국은 건더기만요
저녁엔 무조건 씨리얼만먹고요ㅋ
운동도 틈틈히 했어용ㅋ
오와 ㅠㅠ대단해요
inyo1127 아니예요ㅠ반성까지야ㅠㅠ
대단하세요ㅠㅠ반성하구갑니다