다이어트 식단
04월 28일( 저녁식사 214kcal)
은가비처럼ㅣ
- 2022.04.28 22:10
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저녁 214kcal 22:09
탄수화물(5.8%) 20.17 / 346g
단백질(48.9%) 30.83 / 63g
지방(3.2%) 1.72/ 53g
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 오이 (1개, 45g) | 4kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 쌈장 (1종지, 5g) | 9kcal |
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