다이어트 일기
03월 05일 (음식 356kcal, 운동 381kcal)
그늘아래
- 2016.03.05 15:35
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점심식사 : 167kcal (46.91%)
| 구운란 (2개, 100g) | 152kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
저녁식사 : 127kcal (35.67%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (0봉, 11g) | 47kcal |
| [농심] 맛짬뽕 (0봉지, 13g) | 57kcal |
| 화이트와인 (1/4회분, 15g) | 11kcal |
| 레드와인 (0작은컵, 15ml) | 12kcal |
간식 : 62kcal (17.42%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 비타하임 발포비타민 (2정, 9g) | 10kcal |
운동 : 381kcal
| 헬스 (60분) | 231kcal |
| 러닝머신 걷기 (40분) | 150kcal |
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