근육손실ㅜㅜ
썬핏
유산소걷기 위주의 운동만해서 그런지근육량이 자꾸 빠져요...체지방줄어드는건 좋은데다리근육량만 좀늘고상체는 점점 줄어드네요... ㅋㅋ집에서만 운동해서 혼자 근력운동이 잘안되는데팁이나 노하우좀 알려주세요~~!!
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04월 29일( 운동 696kcal)
4.29
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