50kg후반에서 40kg대로 집입
가즈아 ~
하비도야지
- 2022.04.30 11:16
- 519
- 1
하루에 되도록 1000칼로리 안먹으려고 노력하고, 운동도 1시간 정도씩 꼭 하고 있어요.
홈트하고 근육통이 엄청 심해서 걷지도 못했는데 근육통이 심하고 운동하기 너무 귀찮은 날은 최대한 많이 걸을려고 노력하고 줄넘기를 하는 것 같아요.
홈트를 하면 할 수록 점점 제 몸이 홈트에 적응하는게 느껴져서 힘들지 않더라구요. 그래서 운동강도를 점차적으로 늘리고 있습니다!
물도 꼭 하루에 1.5리터는 마셔주고 있어요
다같이 파이팅해요 !!
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