다이어트 식단
04월 30일( 저녁식사 512kcal)
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- 2022.04.30 20:51
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저녁 512kcal 20:43
탄수화물(19.0%) 66.72 / 351g
단백질(32.5%) 20.82 / 64g
지방(42.4%) 22.88/ 54g
| 애호박볶음 (1인분, 75g) | 90kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 150g) | 219kcal |
| 양파장아찌 (1/4회, 25g) | 10kcal |
| 토마토케찹 (1티스푼, 16g) | 15kcal |
| 계란프라이(무염) (2개, 92g) | 178kcal |
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