다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
만보걷기 운동
Doss
- 2022.05.01 18:24
- 90
- 1
매일 만보걷는걸로는 체중감량이 힘든가요?
다른운동을 더 해야하는거죠?
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정도의 차이가 있습니다.
산책하듯이 만보걸으시면~
감량이 적으실거고요.
속옷 겉옷까지 땀으로 젖을 정도로 만보걸으시면~
살들이 도망갑니다.
속옷(겉옷)이 젖을 정도로 걷기 하시려면~
앞에 가시는분 무조건 추월하시면 되요.