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다이어트 일기

03월 05일 (음식 1409kcal, 운동 330kcal)

다신등급

miso9585
  • 2016.03.05 16:36
  • 57
  • 0
아침식사 : 402kcal (28.53%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
점심식사 : 147kcal (10.43%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
저녁식사 : 860kcal (61.04%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
훈제연어 (10조각, 230g) 196kcal
운동 : 330kcal
헬스 (60분) 330kcal
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2016.03.05 조회수 : 202
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2016.03.05 조회수 : 45
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