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다이어트 식단

05월 04일( 아침식사 446kcal)

다신등급

굿뜨형님
  • 2022.05.04 16:40
  • 26
  • 0

주식단

주식단

아침 446kcal 16:35
탄수화물(16.6%) 54.50 / 328g
단백질(68.9%) 41.31 / 60g
지방(11.4%) 5.69/ 50g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 150g)
 160kcal
현미밥
(1공기, 150g)
 229kcal
아몬드
(5개, 5g)
 35kcal
방울토마토
(5개, 65g)
 10kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
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