다이어트 일기
03월 05일 (음식 579kcal, 운동 700kcal)
주딩이
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- 2016.03.05 18:28
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아침식사 : 238kcal (41.11%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 275kcal (47.50%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| 삼각김밥 김치불고기 (1개, 100g) | 189kcal |
| 말린블루베리 (1소접시, 28g) | 80kcal |
저녁식사 : 66kcal (11.40%)
| [놀부] 김치부대찌개 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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