다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥을 3일 굶어보니...
연세우유
- 2014.12.13 19:27
- 300
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3일째 3끼 밥 다 굶고
우유,견과류 한봉지,물 3L,과일 조금씩
만 먹고 있으니 정말 힘들어요ㅠㅜ
다른 친구들은 2주 굶고도 멀쩡하던데.
운동은 도저히 못하겠어요.
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오히려 밥을 안 먹는게 나중에 밥을 먹었을때 폭식하게 되고 살이 더 쪄서 건강에도 안 좋고 살 빼는데에도 별로 안 좋아요!
아무리 단기목표라도 굶는건 모로봐도 비효울적이예요ㅠ굶지않고도 단기에 감량할수잇는ㅈ방법이 여럿잇습니다~꼭 맞는방법 찾아보시길 바래요~!
밥을굶으면 건강에 해롭고 다이어트에 최악인 다이어트입니다! 밥을안먹으면 살이 운동하면서 빼는것보다 찌기때문에 밥을 아침 점심 저녁 3끼먹으면서 양은 반씩줄이고 야식은 금물이고 운동을 열심히하시면됩나다만!
밥은조금씩드세요!!
엥? 왜 굶으세요...? 몸 상하고 요요 쉽게 오고 근육까지 빠져서 더 힘들어지시는데....