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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

보통 저녁식사 시간은 언제하시나요?

다신등급

soona
  • 2016.03.05 18:28
  • 137
  • 4

저녁을 몇시전에 먹어야 할까요? 칼로리만 맞으면 밥먹고 바로 자도 상관없을까요?

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  • 지존
    65에서 50까지 2016.03.06 02:49

    저는 5시30분이나 6시정도에 먹어요ㅎㅎ

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  • 지존
    뺄때가됐다 2016.03.05 22:51

    6시에서 7시정도 먹어요 잠은 열두시쯤자구요

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  • 정석
    크리스 에반스 2016.03.05 18:44

    6시~7시 최소3~4시간은 간격을 두셔요

    답글
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  • 초보
    준후준민별이맘 2016.03.05 18:43

    4시간 간격을두고 먹고 자야 한다 하더라구요~ 몸에서 음식을 저장한다요~ 잠들면..

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