다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문이요
하고만다아자
- 2022.05.06 21:53
- 162
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운동하면서 다이어트 하고있는데
하루 3끼를 다 일반식단으로 먹으면 살이 잘 안빠지나요?
운동을 해도 많이 안빠지는것같아서요ㅠ
하루중에 2끼는 일반식사하고, 한끼는 닭가슴살샐러드를 먹으면 좀 더 빠질까요?
제가 식욕을 잘 못 참는편이라 하루 3끼는 꼭 먹어야하는 편인데
하루3끼중에 2끼는 일반식사하고 1끼만 닭가슴살샐러드를 먹는게 좋을까요
아니면 하루1끼만 일반식사하고 2끼를 닭가슴살
먹는게 좋을까요?
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일반식이라도 어떤걸 먹는게 중요하지 않을까요?
그렇군요 감사합니다!