다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹을거 먹고 운동~~
zzung2
- 2014.07.11 22:13
- 244
- 2
하루 세끼 다 먹고 나니 하루 칼로리가 1800ㅜㅜ
전 굶을수는 없을듯 해요..
이렇게 먹고 저녁에 실내싸이클 70분하니 칼로리 1000 나오네요.
한달간하면 4킬로 빠질까요???
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무산소운동.. 그렇군요..
스트레칭 종류도 다 해야하는군요..
땀나니 잘 안해지던데.. 감사합니다~
실내싸이클만해서 한달에 4키로 빼는건 어려울거같아요... 무산소운동도 같이해야 잘빠지지 않을까요?