다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
흑흑흑
워니0311
- 2022.05.09 11:24
- 89
- 2
제가 임산부인데ㅠ
급 살이 쪄서 병원에서 잘못 하면 임신 중독증 걸린다고 해서
다이어트를 해야하는데ㅠ
운동은 밥먹고 걷기 15분정도 하면된다고 하던데ㅠ
먹는게 제일걱정이라ㅠ
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후... 그 마음 이해 갑니다.. 후기로 접어들 수록 먹는 족족이 그대로 몸무게가 불더라고요... 의사쌤이 삼시세끼만 먹고 간식 챙겨먹지 말라고 다 챙겨먹으면 찐다고 웃으셨어요... 염분이랑 당을 조심하세요..
먹고싶어도 한번 참아보자 담번엔 두번 참고 남기자 이렇게 해보시는건 어떨까요?
그리고 오래 꼭꼭 씹으면 먹고싶은양 다 안들어가더라구요!