자유게시판
열심히 걷는중!!
썬핏
- 2022.05.09 18:05
- 187
- 1
걸은지 두달하고 열흘째
저는 낮에 일도 다니면서 아이들도 케어해야해서
퇴근후 5시전후에 한번
식구들 저녁챙기고 8시전후에 한번
총 두번을 40분~60분 걸어요~!
컨디션좋은날은 총 2시간정 걷기도해요ㅎ
식단은 양줄이기
술안먹기 왜엔 따로안해요~~
지금까지 체지방만 6.5키로 감소했어요!!
남은 두달동안 꾸준히 열심히 해보려구요!
모두화이팅하세요!!
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멋지시네요. 퇴근 후 운동하는 거 생각보다 어렵더라구요ㅠㅠ 오늘은 퇴근하고 운동 좀 하다 들어와봐야겠어요 저도ㅎㅎ