도전! 다이어트신 4기
3일째 식단과 운동
왜이래정말
- 2016.03.05 19:46
- 219
- 0
아침
두부200g 달걀흰자 2개 바나나 150g
당근 50g 방울토마토 6개 콜라비 50g
아몬드 6개
점심
현미밥 50g
삶은계란 2개
방울토마토 6개
쌈야채 120g
저녁
현미+두부 당근 브로콜리 계란넣은 죽
더블엑스 영양제
간식
아몬드 10개
방울토마토 10개
운동
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