다이어트 식단
05월 10일( 아침식사 367kcal)
53키로가정상
- 2022.05.10 09:00
- 144
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아침
아침 367kcal 21:51
탄수화물(11.4%) 40.23 / 352g
단백질(20.6%) 13.17 / 64g
지방(35.6%) 19.24/ 54g
| 딸기 (1회, 51g) | 13kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 152kcal |
| 우유 (1컵, 130ml) | 84kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (1개, 9g) | 63kcal |
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