다이어트 식단
05월 10일( 점심식사 460kcal)
53키로가정상
- 2022.05.10 12:45
- 170
- 0
점심
점심 460kcal 21:55
탄수화물(14.9%) 52.47 / 352g
단백질(38.0%) 24.29 / 64g
지방(31.7%) 17.14/ 54g
| 쌀밥 (1공기, 140g) | 206kcal |
| 고추장진미채무침 (1회, 20g) | 38kcal |
| 된장찌개 (1인분, 30g) | 26kcal |
| 구운계란 (2개, 100g) | 140kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
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