자유게시판
다이어트 약한달째 ~
뀨뀨꺄가
- 2014.12.13 22:17
- 328
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지금도 준비중이지만 ㅎㅎㅎ몸무게 66.4에서지금 58.4까지 뺐어요 ㅎㅎ8kg 뺐나용 ㅎㅎ 앞으로도 여기서10kg더 뺄예정인데 진짜 열씸히 뺄려구요 ㅠㅜ중간에 하나 안쓴건 너무 많이 먹어서 적을수도 없더라구요 ...... 제가 지금 중국에 있어서 진짜 먹을거 조절하는게 미친듯이 힘들었어요 ㅠㅜ다 기름기가 ;;진짜 중국가자마자 두달만에 5kg가.....그래서 진짜 독하게 뺐어요 ㅎㅎ앞으로도 열씸히 뺄꺼에요
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진짜 제눈앞에서 족발먹어도 절때 안먹었어요 .처음에 이주는 밥은 절때 안먹고 죽이랑 반찬만 먹다가 50kg다 들어오고나서 10일부터 ㅎㅎ아침에사과한개 점심에고구마 한개요플레 한개 저녁5시에 고구마한개 이렇게 하고있어요. 죽먹기 전에 두유다이어트 잠깐한적있었는데 그뒤로 위가 줄더라구요 ㅠㅜ진짜 더 독하게 할려구요 .ㅎㅎ
전 1100칼로리 먹구
300 운동으로 커버하려구요
뭐지 어떻게 먹어야 1000이 넘은적이 없지?????????
어떻게 먹으면 500 칼로리가 넘지 않을까!!!!
비밀 댓글 입니다.