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다이어트 일기

05월 11일 (음식 1279kcal, 운동 736kcal)

다신등급

카@dasoni1129
  • 2022.05.11 23:19
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

1365/ 1595

736/ 266

성공
(700)

아침식사 : 474kcal (34.73%)

수요일 휴무
운동 3일째 아침 식사

[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal
레드 파프리카 19kcal
대추방울토마토 2kcal
삶은 달걀 68kcal
견과류 128kcal
수제 플레인 요거트 150kcal

점심식사 : 94kcal (6.89%)
대추방울토마토 10kcal
블루베리 16kcal
삶은 달걀 68kcal

저녁식사 : 797kcal (58.39%)
콜라비 30kcal
대추방울토마토 12kcal
블루베리 16kcal
[칼로바이] 마시는 라이프 프로틴 120kcal
서트푸드 쉐이크 말차(변) 165kcal
김 99kcal
현미찹쌀밥 87kcal
삶은 밤고구마 268kcal

운동 : 736kcal
PT 736kcal
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2022.05.11 조회수 : 25
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2022.05.11 조회수 : 8
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