다이어트 식단
05월 12일( 저녁식사 359kcal)
유장록
- 2022.05.12 18:24
- 122
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저녁 359kcal 18:08
탄수화물(12.2%) 69.21 / 567g
단백질(9.8%) 10.18 / 104g
지방(8.3%) 7.25/ 87g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 꽈리고추찜 (1인분, 30g) | 22kcal |
| 단무지 (1종지, 23g) | 2kcal |
| 파김치 (1소접시, 30g) | 36kcal |
| [오뚜기] 3분짜장 (1인분, 123g) | 133kcal |
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