비포&애프터
계속 ing ….
눈웃음에이
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- 2022.05.13 00:11
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고무줄 같은 내 몸 ㅠㅠ
제주 여행 간다고 조금 뺐다가
여행 다녀와서 오메기떡 먹고는 다시 급찐
아침에 일어나서 폼롤러, 명상, 요가 하고
집에 해먹을 달아서 플라잉요가 하루에 30~1시간
이번주 월요일부터는 땅끄부부 만보걷기운동 홈트 하고 있어요
체중의 변화는 없지만 윗배쪽으로는 빠지고 있는데
복부, 허벅지는 언제 빠질지 …
남친은 피티 받으라는데 지난번 받았던 피티 강사를 너무 잘 못 만나서 좀 두렵기도 하고 그래서 헬스 자체에 재미를 못 붙혀서
홈트해서 살 뺄테니 피티비를 달라고 했어요 ㅎㅎ
운동, 식단 하고 있으니 빠지겠지 …… (빠질거야 .. 흐흐)
건강하게 스트레스 최대한 받지 말고 살 빼보자 !
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집에서 플라잉 요가를요?? 대단하세요!화이팅!!
예전에 플라잉을 잠시 배웠는데 너무 재밌었거든요 좋아하는 운동하면서 즐겁게 다이어트 해 봐요 ~~
멋져요
고맙습니다 ^^
저도 고무줄 몸무게였는데 요즘에는 운동하니까 몸무게가 유지 되는거 같더라구요,,
운동으로 살 빼서 유지 하고 있었는데 2교대 일 로 바이오리듬이 깨지면서 밤에 먹고 살찌고는 안 빠지네요 ㅠ
아무래도 2교대 하시면 바이오 리듬 깨지죠 ㅠㅠㅠ 힘드실거같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 스트레스 받지 마시구 건강 잘 챙기세요 !!
chang0 고맙습니다 ~ 같이 운동해서 원하는 몸으로 만들어 봐요 ^^
대단하세요 저는 어제부터 다이어트시작했엉ᆢ
같이 화이팅 해 봐요 ! ^^