다이어트 일기
03월 02일 (음식 644kcal, 운동 508kcal)
갓쑈츠끼
- 2016.03.05 21:29
- 33
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아침식사 : 372kcal (57.76%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
ㅋ
저녁식사 : 272kcal (42.24%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
운동 : 508kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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