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전 gx가좋더라구요!!
gx를 해야 제대로 근력운동할수있어요. 혼자하면 좀 하다 힘들면 대충하게되고 지루해요. 다같이 운동하면 30분이 훌쩍 지나가요. 운동도 즐겁게 해야 지속적으로 할수있잖아요~~^^
전 게으르고 올바른 동작도 몰라서 그냥 gx 프로그램 가요. 그것도 아직은 힘드네요. ㅠ.ㅠ 요가 동작도 힘들어서 기억 하나도 안나요... 샘이 집에서 더 하라셨는데... 유체이탈하는 듯....