다이어트 일기
05월 13일 (음식 2289kcal, 운동 916kcal)
카@wnsdl33228
- 2022.05.13 21:12
- 84
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- 음식
- 운동
2289/ 1045
916/ 174
실패
(502)
오전 간식 : 261kcal (11.40%)
| [파리바게트] 카스테라 | 250kcal |
| 몬스터 에너지 울트라 시트라 | 11kcal |
점심식사 : 825kcal (36.04%)
| [하림] 삼계탕반마리 | 360kcal |
| 쌀밥 | 465kcal |
오후 간식 : 132kcal (5.77%)
| 조지아 맥스커피 | 121kcal |
| 몬스터 에너지 울트라 시트라 | 11kcal |
저녁식사 : 93kcal (4.06%)
| 바나나 | 93kcal |
야식 : 978kcal (42.73%)
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛 스무스 | 800kcal |
| 러브잇 다이어트 도시락 닭가슴살 볼&구운야채 | 178kcal |
운동 : 916kcal
| 만보걷기 | 638kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 30kcal |
| 턱걸이 | 80kcal |
| 바벨숄더프레스 | 168kcal |
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