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다이어트 식단

05월 13일( 점심식사 836kcal)

다신등급

리차드킴
  • 2022.05.14 10:48
  • 33
  • 0
점심 836kcal 11:16
탄수화물(15.8%) 76.35 / 483g
단백질(62.5%) 55.60 / 89g
지방(42.9%) 31.76/ 74g
쌀밥
(1공기, 160g)
 236kcal
쇠고기등심
(1회, 170g)
 370kcal
양상추샐러드
(1인분, 100g)
 120kcal
[마이바디] 단백질쉐이크
(1회분, 30g)
 110kcal
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