다이어트 식단
05월 15일( 아침식사 386kcal)
건강yes
- 2022.05.15 10:11
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아침 386kcal 09:54
탄수화물(11.3%) 34.69 / 307g
단백질(29.5%) 16.52 / 56g
지방(32.7%) 15.36/ 47g
| 현미잡곡밥 (1/2회, 50g) | 79kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) | 59kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 200g) | 28kcal |
| [이롬] 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당 (1회, 190g) | 60kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 양념장 (1회, 20g) | 60kcal |
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