다이어트 식단
05월 16일( 점심식사 425kcal)
새벼깅
- 2022.05.17 16:15
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점심 425kcal 18:55
탄수화물(7.8%) 26.83 / 342g
단백질(48.7%) 30.71 / 63g
지방(53.0%) 27.58/ 52g
| 글램디 바로분해효소 (1회, 3g) | 10kcal |
| 순두부 (2인분, 200g) | 94kcal |
| 새송이버섯 (1개, 30g) | 7kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 마이노멀 케찹 (1회, 25g) | 9kcal |
| 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분 (2회, 36g) | 140kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 스리라차소스 (1스푼, 10g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 66kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 38g) | 13kcal |
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