고도비만 여성분들 팁 공유해요!
5월의 반이 지나갔네요~
헤요2
- 2022.05.17 16:34
- 64
- 5
열심히들 하고 계신가요~~~?
현재 저는 3월25일 92kg 찍고..
5월 17일 77.8kg 찍었다용
모두 모두 화이팅하시고 유용한 팁 공유해요~~
도움되실까싶어 제 운동일지 올려봐요!
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화이팅하세용!
대단하시다 전 유산소 잼병이라 일단 식단부터 줄이고있어요
옳아요..
정말 다이어트는 먹는게 80%라데요...ㅋㅋㅋ
양조절이 엄청난 효과를 준답니다👍
줄넘기하셨구나 화이팅입니다
네~ 줄넘기랑 홈트하고 있어요
체력이 너무 없어서..100개씩 나눠서.. 조금씩 한답니다^.^