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계단 오르기

다신등급

냐냐냥ㅇ
  • 2022.05.17 19:34
  • 104
  • 8

계단 오르는게 걷거나 뛰는거 만큼 살 빠지는데 도움이 될까요?

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  • 초보
    쓸아미 2022.05.24 21:11

    도움이 되는거 같습니다

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  • 초보
    내웃까 2022.05.24 10:26

    걷는거보다는 계단오르는게 살이 더 빠진다고 생각합니다

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  • 초보
    카@olive412 2022.05.21 09:56

    네 두세칸씩 오르는거추천요
    근육만드는데 도움됩니다

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  • 지존
    의소 2022.05.18 02:07

    저는 6층 왕복을 하루 10회 이상 해야했던 때 살 진짜 엄청 많이 빠졌었어요..

    답글
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  • 초보
    마이떵 2022.05.17 23:25

    저는 못했지만 제 친구는 14층 올라다녀서 살 많이 뺏어요 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    마이떵 2022.05.17 23:25

    저는 못했지만 제 친구는 14층 올라다녀서 살 많이 뺏어요 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    마이떵 2022.05.17 23:25

    저는 못했지만 제 친구는 14층 올라다녀서 살 많이 뺏어요 ㅎㅎ

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  • 다신
    비드어0 2022.05.17 22:44

    ^^엄청되요...

    평지 걷기보다는 오르막에서 땀이 줄줄 흐르듯이...

    답글
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