다이어트 식단
05월 17일( 저녁식사 535kcal)
카@byse30
- 2022.05.17 21:36
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저녁 535kcal 21:35
탄수화물(23.6%) 80.11 / 340g
단백질(54.2%) 33.63 / 62g
지방(25.7%) 13.35/ 52g
| 상추 (10회분, 1000g) | 180kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 300g) | 162kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2회, 10g) | 34kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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